Die Fitness-Enthusiastin Shilpa Shetty fügt ihrem intensiven Core-Workout-Video einen lustigen Tanz-Twist hinzu. Sehen Sie sich das neueste Video unten an.
Bollywood-Schauspielerin, Shilpa Shetty Kundra ist ein Fitness-Enthusiast. Die Diva ist eine der beliebtesten Prominenten des Landes und hat eine riesige Fangemeinde in den sozialen Medien. Shilpa gehört zu den fittesten Prominenten und ihre Fans folgen oft ihrem Fitnessprogramm, ihrer Ernährung und ihrem Trainingsprogramm. Die Schauspielerin teilt weiterhin ihr Coreout-Workout-Video und inspiriert jeden Tag ihre Fans.
Kürzlich ging Shilpa Shetty zu ihrem Instagram und teilte ein Video von ihrem Training mit Fans. In der Post sprach sie über den Welttanztag, der weltweit am 29. April gefeiert wird. Shilpa sagte, dass diese Gelegenheit zwar am Samstag gefeiert wird, sie sie aber gerne die ganze Woche über feiern würde.
In dem Instagram-Video ist Shilpa zu sehen, wie sie ein lustiges Tanzelement hinzufügt, während sie eine Pose hält. Der Fitness-Enthusiast wies auch auf die Schwierigkeiten in dieser Haltung hin. Während des Teilens beschriftete Shilpa den Beitrag: „Der Welttanztag wird am Samstag auf der ganzen Welt gefeiert, aber ich würde ihn gerne die ganze Woche über feiern. Also beschloss ich, einigen Kernübungen ein lustiges Element hinzuzufügen.“
Shilpa Shetty erläutert die Vorteile dieses Trainings
„Diese Routine trainiert die Rumpfmuskulatur; die aus Becken-, unteren Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskeln bestehen. Das Beste daran ist, dass das alleinige Halten der „V-Haltung“ den Kern in hohem Maße beansprucht. Durch das Hinzufügen einiger Schulter-Shimmys, Beinbewegungen und russischer Wendungen; Die V-Haltung wird instabil und schwer zu halten. Das fordert den Kern weiter heraus. Es hat so viel Spaß gemacht, dass ich am Ende einige Sätze davon zu meinem Kerntrainingstag hinzugefügt habe. Wie viele Wiederholungen schaffst du? Mach ein Remix-Reel und vergiss nicht, mich zu markieren!“