Nebenwirkung von Kaffee: Wenn es um eine Tasse Kaffee geht, würden Kaffeeliebhaber erzählen, wie wichtig es für die Menschen sein kann, einfach damit zu beginnen. Ein frisches Gebräu ist alles, was man braucht, um eine Versammlung zu machen
Nebenwirkung von Kaffee: Wenn es um eine Tasse Java geht, würden Kaffeeliebhaber erzählen, wie wichtig es für die Menschen sein kann, einfach damit zu beginnen. Ein frisches Gebräu ist alles, was man braucht, um sich zu unterhalten, den Tag zu beginnen, eine Pause einzulegen, die Monotonie zu durchbrechen usw. Eine Tasse Kaffee ist für viele eine obligatorische Routine, um den Tag zu beginnen. Wenn Sie sich während der Arbeit träge fühlen, hilft eine Tasse Kaffee. Wenn es um ein kurzes Treffen geht, wird oft ein „Meeting auf einen Kaffee“ bevorzugt. Grundsätzlich hat ein Kaffee das Potenzial, für mehrere Anlässe, Stimmungen und Zeiten da zu sein. Ob Cappuccino, Latte oder Frape, schwarzer Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke. Kaffee ist das zweitgrößte Lebensmittel der Welt.
Aber wussten Sie, dass Kaffee auch Ihre Zahngesundheit beeinträchtigen kann? Ja, zu viel Kaffee zu schlürfen kann Ihre Zähne verfärben. Kaffee enthält Verbindungen namens Tannin, die dazu neigen, die Zähne zu verfärben. Es klebt und hinterlässt einen gelblichen Farbton.
Kürzlich behauptete ein Zahnarzt in einem viralen Twitter-Beitrag, dass stundenlanges Nippen an einem Kaffee dazu führen kann, dass sich Zähne auflösen. Laut dem Post: „Wenn Ihr Mund länger als 30 Minuten einen pH-Wert von weniger als 5,5 hat, beginnt Ihr Zahnschmelz sich zu demineralisieren; Das ist ein schickes Wort für Auflösung.“
Während die Tannine einen Fleck hinterlassen können, kann die Wahl des Kaffees den Schaden noch verstärken. Karamellisierte Milchkaffees oder Schlagsahne-Cappuccinos müssen in den Hintergrund treten, wenn Sie ein Kaffeeliebhaber sind und Ihre Zähne schützen möchten. Der darin enthaltene Zuckergehalt kann zu Zahnschäden beitragen und zu Karies führen.
Wie kann man Kaffeeflecken vorbeugen?
- Vermeiden Sie es, karamellisierten bis cremigen Kaffee zu trinken
- Man kann versuchen, mit einem Strohhalm zu trinken.
- Verweilen Sie nicht bei einer Tasse und nippen Sie stundenlang daran. Versuchen Sie, es mäßig und ein wenig schnell zu konsumieren
Es ist alles gut, bis es in Maßen konsumiert wird, aber zu viele Tassen können den Weg zu einem unbehaglichen oder unangenehmen Lebensstil ebnen. Zu viele Tassen Kaffee sind aufgrund des Koffeingehalts ohnehin schädlich für den Körper. Selbst beim Trinken von schwarzem Kaffee bedeuten mehr Tassen mehr Koffein und das kann einen gesunden Körper ernsthaft durcheinander bringen
Andere Nebenwirkungen von Kaffee
- Kann zu Stress und Angst führen: Zu viel schwarzer Kaffee setzt in deinem Körper viele Stresshormone frei, was nur zu Angst und Stress führt. Es ist leicht, sich nervös zu fühlen, wenn Sie zu viel Koffein konsumieren.
- Schlafzyklen stören: Übermäßiger Kaffeekonsum kann Ihre Schlafroutine ernsthaft durcheinander bringen. Es wird empfohlen, einige Stunden vor dem Schlafengehen auf Kaffee zu verzichten, wenn Sie gut schlafen möchten.
- Schlechter Magen: Schwarzer Kaffee ist reich an Koffein und Säure, daher kann ein übermäßiger Konsum zu einer Übersäuerung des Magens führen. Es ist wahrscheinlich, dass Sie Krämpfe und Bauchkrämpfe haben.
- Zu viel Kaffee in Ihrem System erschwert es Ihrem Körper, Mineralien aus Ihrer täglichen Ernährung wie Eisen, Kalzium und Zink aufzunehmen.
Laut Healthline.com sollten die meisten gesunden Menschen ihre Gesamtkoffeinaufnahme auf etwa 400 mg pro Tag begrenzen, was etwa 4 Tassen (960 ml) Kaffee entspricht.