Es ist wichtig, Unfruchtbarkeitsprobleme mit Ihrem Arzt zu besprechen, um die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren und mit der Behandlung zu beginnen.
Wenn wir älter werden, durchläuft unser Körper verschiedene Veränderungen, einschließlich Veränderungen im Fortpflanzungssystem. Laut einer neuen Studie der Harvard Medical School sind weltweit 186 Millionen Menschen von Unfruchtbarkeit betroffen. Altersbedingte Unfruchtbarkeit bei Frauen ist ein weit verbreitetes Problem, da die Fruchtbarkeit nach dem 35. Lebensjahr abzunehmen beginnt. Einige Faktoren, die bei Frauen zu Unfruchtbarkeit führen können, sind Probleme beim Eisprung, das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) und Autoimmunerkrankungen wie Lupus und Gebärmutter- oder Gebärmutterhalskrebs Anomalien. Bei Männern können ungewöhnlich niedrige Testosteronspiegel, eine niedrige Spermienzahl und bestimmte rezeptfreie Medikamente wie Sulfasalazin zu Unfruchtbarkeit führen. Hier sind einige der Gewohnheiten, die einen ernsthaften Einfluss auf die Fruchtbarkeit haben können.
Versuchen Sie schwanger zu werden? Vermeiden Sie diese 5 Gewohnheiten, die Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen können:
- Rauchen: Rauchen hat eine Reihe negativer Folgen für die menschliche Gesundheit und kann sich auch stark auf die Fruchtbarkeit auswirken. Es wurde entdeckt, dass Frauen, die rauchen, eine kleinere Eierstockreserve haben, was bedeutet, dass weniger Eizellen für die Befruchtung zugänglich sind. Darüber hinaus verringert das Rauchen die Blutversorgung des gynäkologischen Systems, was die Qualität der Eizellen beeinträchtigen kann.
- Alkoholkonsum: Sowohl Männer als auch Frauen, die übermäßig trinken, können Probleme bekommen. Es kann den Menstruationszyklus einer Frau durcheinander bringen und unvorhersehbare Perioden verursachen, die die Vorhersage des Eisprungs erschweren. Darüber hinaus kann es auch negative Auswirkungen auf die Spermienqualität und -quantität des Mannes haben, was die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft verringern kann.
- Schlechte Ernährung: Eine gesunde Ernährung ist wichtig für die allgemeine Gesundheit, einschließlich der reproduktiven Gesundheit. Eine Ernährung, die wenig Nährstoffe, viel verarbeitete Lebensmittel und viel Zucker enthält, kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Es kann zu hormonellen Ungleichgewichten führen, den Menstruationszyklus stören und die Qualität von Eizellen und Spermien verringern.
- Bewegungsmangel: Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts ist entscheidend für die Fruchtbarkeit und kann nur durch regelmäßige Bewegung erreicht werden. Hormonelle Ungleichgewichte, die durch Übergewicht oder Fettleibigkeit verursacht werden, können es schwieriger machen, schwanger zu werden. Darüber hinaus erhöht Bewegung die Durchblutung der Fortpflanzungsorgane, was für eine optimale Fruchtbarkeit erforderlich ist.
- Betonen: Chronischer Stress verändert den Hormonhaushalt des Körpers, was sich auf die Fruchtbarkeit auswirkt. Es kann den Eisprung stören und sowohl die Anzahl als auch die Qualität der Spermien verringern. Bewegung, Yoga und andere Stressabbautechniken können die Fruchtbarkeit und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
- Umweltgifte: Sowohl bei Männern als auch bei Frauen können Fruchtbarkeitsprobleme auftreten, wenn sie Umweltschadstoffen ausgesetzt sind. Chemikalien in Gegenständen wie Pestiziden, Kunststoffen und Reinigungsmitteln können den Hormonspiegel durcheinander bringen, was es schwieriger macht, schwanger zu werden.
Es gibt verschiedene Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen können, und altersbedingte Unfruchtbarkeit bereitet vielen Frauen Sorgen. Die Fruchtbarkeit kann durch eine Vielzahl von Variablen beeinflusst werden, darunter Rauchen, Alkoholkonsum, zu wenig Bewegung, Stress und Verzögerung der Empfängnis. Gute Änderungen an diesen Verhaltensweisen können jedoch das allgemeine Wohlbefinden verbessern und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöhen. Es ist wichtig, Ihre Unfruchtbarkeitsprobleme mit Ihrem Arzt zu besprechen, um die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren und eine Strategie zur Verbesserung der Fruchtbarkeit zu entwickeln.
(Beiträge: Von Dr. Shiwali Tripathi, Senior Consultant – IVF & Unfruchtbarkeit, Apollo Fertility, Varanasi)