1. Halten Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt
Es ist wichtig, ausreichend Wasser und Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Insbesondere im Sommer kann Dehydrierung die Symptome einer Psoriasis verschlimmern. Es kann zu verstärktem Juckreiz, Trockenheit, Hautausschlag usw. kommen.
2. Sonnenschutz
Sonneneinstrahlung kann Psoriasis auslösen. Tragen Sie daher langärmlige Kleidung, Schals, Mützen und Sonnenbrillen, um sich zu schützen, wenn Sie sich ins Freie begeben. Tragen Sie außerdem nach Rücksprache mit dem Arzt Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor auf.
3. Halten Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt
Feuchtigkeitscremes halten die Haut weich, glatt und geschmeidig. Es hilft auch, die Hautausschläge zu lindern.
4. Vermeiden Sie Psoriasis-Auslöser
Auch Rauchen, Alkohol und Stress können die Symptome einer Psoriasis verstärken. Überwachen Sie daher auch Ihren Lebensstil.
5.Gesunde Ernährung ist die goldene Regel
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu jedem Gesundheitsproblem. Es hilft, die Immunität zu stärken und Entzündungen zu reduzieren. Nehmen Sie daher grünes Gemüse, Obst, Eiweiß und Vitamine in Ihre Ernährung auf.
Versuchen Sie außerdem, zu Hause eine kühle Temperatur aufrechtzuerhalten. Es wird dazu beitragen, das Aufflammen des Ausschlags in einem feuchten Klima an Ort und Stelle zu halten. Duschen Sie außerdem regelmäßig, um Ihren Körper zu konditionieren.
Der Sommer kann schwierig sein. Schweiß, Hitze und Feuchtigkeit können die Symptome auslösen. Daher kann eine Kombination aus Lebensstilanpassungen, Hautpflegeroutinen und Ernährungspraktiken bei der Behandlung von Psoriasis helfen.
Außerdem handelt es sich hierbei um allgemeine Informationen und ersetzt nicht den Rat eines Arztes. Suchen Sie professionelle Hilfe auf, wenn die Symptome schwerwiegend werden.